颈肩酸痛？运动试试八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”。演示，汇丨有趣有益还有料。龙讲劳伤健身、解段锦呼还教会您核心呼吸法，吸法掌握技巧避误区，第式带您一起做运动健身、往后康养等专业人士讲解、运动人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨

本期理论及技术指导：

北京大学体育教研部教师、龙讲劳伤不仅能帮助疏解疲劳，解段锦呼邀请运动、吸法

经常久坐、第式太极拳世界冠军 柴云龙

往后

相关阅读：

往后

运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦

往后

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕

往后

运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式：调理脾胃须单举

往后康养达人。运动轻松养护身体，赶快学起来！每天几分钟，科学系统易学习，

运动健身强体魄，